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ローザンヌのブリランモントインターナショナルスクールが改訂のヒントを共有

 

ストレスレベルが上がり始めるのはその時期です!

試験が近づいてきて、あなたはあなたが知る必要があるすべてをカバーする時間をどうやって見つけるのか疑問に思うかもしれません。試験の改訂は圧倒される可能性があります。ただし、適切な計画と構造化されたアプローチを使用すると、学習セッションを分割して、コンテンツの学習をはるかに簡単にすることができます。

改訂は、すでに行った作業の要約にすぎないことを忘れないでください。学習補助と賢明なタイムテーブルを使用すると、その重要な情報を覚えて、それらの試験の準備をするのに役立ちます。

先生と話してください

あなたの先生はあなたを知っています。彼らはあなたの強みを知っており、どの分野が支援と強化を必要としているかを知っています。彼らはあなたを人として知っており、彼らがあなたをサポートするのに費やした数ヶ月または数年にわたって、主題を理解するだけでなく、あなたの組織的なスキルと圧力に対処する能力においてあなたがどのように機能するかを理解します。
あなたの教師はおそらくすでに彼らの改訂準備戦略をあなたと共有していますが、明確化とさらなる助けを彼らに求めることを恐れないでください。彼らはあなたを助け、あなたの努力を支援し、そして最終的にはあなたの業績を祝うためにそこにいます。彼らは絶対にあなたの最善の利益を心から持っています。

あなたの学習スタイルを見つけて、それを使って学びましょう
すべての人の脳はユニークです。これは、改訂と学習に関しては、ある方法が他の方法ほどうまく機能しない可能性があることを意味します。あなたの個人的な学習スタイルを理解することはあなたがより効果的な修正技術を開発するのを助けることができます。あなたがどんなタイプの学習者であるか、そして何があなたが情報を覚えるのを助けるかを考えてください。

研究により、4つの異なる学習者タイプが特定されました。これらは:

ビジュアル:画像ベースの学習
聴覚:音と音楽に基づく学習
口頭:スピーチとライティングベースの学習
身体的(運動感覚的):触覚と動きに基づく学習
各タイプの学習者を対象とした学習支援がたくさんあります。本ベースの学習は依然として口頭学習者にとって最良の選択肢ですが、これはすべての人に役立つわけではありません。画像主導の学習ガイド、音声のダウンロードとポッドキャスト、体操、その他のテクニックはすべて、事実の保持を向上させることができます。試験前の研究に関しては、正しい方法も間違った方法もありません。あなたに合ったものを見つけて、それを使ってください!それがあなたが情報を思い出すのを助けるならば、それはあなたにとって正しいです。

スケジュールに合わせて改訂スケジュールを作成します
勉強しなければならない時間を最大限に活用したい場合は、時間割を作成してそれに従う必要があります。授業計画と同じように、改訂時間割は、主題に取り組む時間のブロックの概要を示しています。これらの時間の間、あなたは単一の主題だけに集中することができます。これはあなたが圧倒されるのを防ぎ、勉強時間を分割します。

あなたの研究を計画するために時間割を使用してください。すべての主題の時間のブロックを含め、それらの主題を特定のトピックに分解することもできます。特定の主題やトピックについてもっと時間が必要だと感じた場合は、セッションを追加してください。

勉強が最も効果的である時間帯は人によって異なります。午前中によく学ぶ人もいれば、午後や夕方に集中しやすいと感じる人もいます。あなたはあなた自身のルーチンの周りにあなたの勉強の時間割を計画し、それがあなたに最も合うときに一生懸命働くことができます。

あなたの体と心の世話をします
自分の面倒を見ていないと、改訂が非常に難しくなります。あなたはたくさんの休息、水、健康的な食べ物、そして運動が必要です!試験が近づいていて、うまくやりたいときは、すべての時間を改訂で埋めたくなるかもしれません。ただし、学習が多すぎると、実際には学習量が少なくなり、多くなることはありません。

自分の世話をし、必要なもので体と心に燃料を供給することで、試験の成功に向けて準備を整えています。それらのマラソン改訂セッションを避け、代わりに管理可能な時間ブロックで勉強してください。一度に1〜2時間を目指します。

ストレスを感じないでください!
試験は、若者の人生で最もストレスの多い時期の1つです。試験の準備は、巨大で不可能な作業のように思えるかもしれません。ただし、対処に苦労している場合は、友人、家族、または教師に連絡することが重要です。改訂に圧倒されすぎると、効果的に何かを学ぶのをやめます。上記のヒントを使用して学習スケジュールを作成し、学習スペースを落ち着いて快適な場所にします。

ストレスが忍び寄る場合は、あなたがしていることをやめて、この簡単な呼吸法を試してください。

2カウントで息を吸い込み、5カウントで息を吐きます。
3カウントで息を吸い、5カウントで息を吐きます。
4カウントで息を吸い込み、5カウントで息を吐きます。
5カウントで息を吸い、5カウントで息を吐きます。
深呼吸を数回行うと、自分自身を再び見つけ、パニックの高まりを押しのけ、目の前の仕事に集中することができます。また、本に戻る前に、コップ一杯の水を飲むか、10分間歩くこともできます。

試験を成功させるための5つの簡単なヒント
上記の提案に加えて、学習力を高め、改訂時間を最大限に活用するための5つの方法があります。

過去の論文を学習補助として使用します。以前に尋ねられた質問を見て、それらに答える練習をしてください。あなたの先生はあなたの答えについてあなたにアドバイスを与えることができます。
勉強のための静かで平和な場所を作りましょう。これは、部屋の机、居間の快適な場所、または地元の図書館である可能性があります。
携帯電話の電源を切り、テレビやソーシャルメディアなどの他の気を散らすものに近づかないでください。代わりに、穏やかなクラシック音楽はあなたが集中するのを助けることができます。
それがあなたのために働くならば、あなたの友人と勉強してください。お互いに質問し、事実を繰り返し、お互いの知識を使って自分の知識を深めます。
ノートとフラッシュカードは大きな違いを生むことができます。重要な情報を簡単な方法で書き留めてから、頻繁に読み返して思い出をジョギングします。

この記事のパートII–教師からの改訂のヒントはまもなく公開されます。

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