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A Brillantmont International School em Lausanne compartilha suas principais dicas de revisão

 

É aquela época do ano em que os níveis de estresse começam a aumentar!

Com os exames chegando, você deve estar se perguntando como encontrará tempo para cobrir tudo o que precisa saber. A revisão dos exames pode ser opressora. No entanto, com um bom planejamento e uma abordagem estruturada, você pode interromper suas sessões de estudo - e tornar muito mais fácil aprender o conteúdo.

Lembre-se de que a revisão é apenas uma recapitulação do trabalho que você já fez. Com auxílios de estudo e um cronograma adequado, você pode se ajudar a lembrar essas informações importantes e se preparar para esses exames.

Fale com seus professores

Seus professores conhecem você. Eles conhecem seus pontos fortes e sabem quais áreas podem precisar de suporte e reforço. Eles o conhecem como pessoa e, ao longo dos meses ou anos que passaram apoiando você, entendem como você funciona, não apenas no entendimento do assunto, mas em suas habilidades organizacionais e capacidade de lidar com a pressão.
Seus professores provavelmente já compartilharam suas estratégias de preparação de revisão com você, mas não tenha medo de pedir-lhes esclarecimentos e mais ajuda. Eles estão aí para ajudá-lo, apoiar seus esforços e, por fim, celebrar suas realizações. Eles absolutamente têm seus melhores interesses em mente.

Encontre seu estilo de aprendizagem e use-o para aprender
O cérebro de cada pessoa é único. Isso significa que, quando se trata de revisar e aprender, um método pode não funcionar tão bem para alguém quanto para outros. Descobrir seu estilo de aprendizagem pessoal pode ajudá-lo a desenvolver técnicas de revisão mais eficazes. Considere que tipo de aluno você é e o que o ajuda a lembrar as informações.

Estudos identificaram quatro tipos distintos de alunos. Esses são:

Visual: aprendizagem baseada em imagens
Aural: aprendizagem baseada em som e música
Verbal: aprendizagem baseada na fala e na escrita
Físico (cinestésico): aprendizagem baseada no toque e movimento
Existem muitos auxílios de estudo disponíveis que se destinam a cada tipo de aluno. O aprendizado baseado em livros ainda é a melhor opção para alunos verbais, mas isso não funcionará para todos. Guias de estudo baseados em imagens, downloads de áudio e podcasts, exercícios físicos e outras técnicas podem melhorar a retenção de fatos. Quando se trata de estudo pré-exame, não existe maneira certa ou errada. Encontre algo que funcione para você e vá em frente! Se ajudar você a se lembrar das informações, é a certa para você.

Prepare um cronograma de revisão de acordo com sua programação
Se você quiser aproveitar ao máximo o tempo de estudo, deve criar e seguir um cronograma. Assim como seus planos de aula, um cronograma de revisão descreve blocos de tempo durante os quais você trabalhará em seus assuntos. Durante esses períodos, você pode se concentrar apenas em um único assunto. Isso evitará que você fique sobrecarregado e interrompa o tempo de estudo.

Use um horário para planejar seu estudo. Inclua blocos de tempo para todos os seus assuntos, e você pode até mesmo dividir esses assuntos em tópicos específicos. Se você acha que precisa de mais tempo em um determinado assunto ou tópico, acrescente sessões extras.

Todo mundo tem horários diferentes do dia em que o estudo é mais eficaz. Alguns aprendem melhor pela manhã, outros acham mais fácil se concentrar à tarde ou à noite. Você pode planejar seu horário de estudo de acordo com sua própria rotina e trabalhar duro quando for mais conveniente para você.

Cuide do seu corpo e mente
Se você não cuidar de si mesmo, será muito mais difícil revisar. Você precisa de bastante descanso, água, alimentação saudável e exercícios! Quando os exames estão se aproximando e você deseja se sair bem, pode ser tentador preencher todo o seu tempo com revisões. No entanto, muito estudo pode fazer com que você aprenda menos, não mais!

Ao cuidar bem de si mesmo e abastecer seu corpo e mente com as coisas boas de que precisa, você está se preparando para o sucesso nos exames. Evite aquelas sessões de revisão de maratona e, em vez disso, estude em blocos de tempo gerenciáveis. Apontar para 1-2 horas de cada vez.

Não fique estressado!
Os exames são um dos momentos mais estressantes da vida de um jovem. A preparação para os exames pode parecer uma tarefa enorme e impossível. No entanto, é importante entrar em contato com seus amigos, família ou professores se você estiver lutando para lidar com a situação. Quando você fica sobrecarregado demais com a revisão, para de aprender qualquer coisa com eficácia. Use as dicas acima para criar um cronograma de aprendizado e tornar seu espaço de estudo um lugar confortável e tranquilo.

Se o estresse se insinuar, pare o que estiver fazendo e tente este exercício simples de respiração.

Inspire contando até dois e expire contando até cinco.
Inspire contando até três e expire contando até cinco.
Inspire contando até quatro e expire contando até cinco.
Inspire contando até cinco e expire contando até cinco.
Respirar fundo algumas vezes pode ajudá-lo a se encontrar novamente, a afastar o pânico crescente e a mantê-lo focado na tarefa que tem em mãos. Você também pode tentar pegar um copo d'água ou caminhar dez minutos antes de voltar aos livros.

5 dicas rápidas para o sucesso no exame
Além das sugestões acima, aqui estão 5 outras maneiras de aumentar seu poder de aprendizado e aproveitar ao máximo seus tempos de revisão.

Use trabalhos anteriores como auxiliares de estudo. Observe as perguntas feitas anteriormente e pratique respondê-las. Seu professor pode lhe dar conselhos sobre suas respostas.
Crie um local calmo e tranquilo para estudar. Pode ser uma escrivaninha em seu quarto, um local confortável na sala de estar ou sua biblioteca local.
Desligue o telefone e fique longe da TV e de outras distrações - como as redes sociais! Em vez disso, a música clássica suave pode ajudá-lo a se concentrar.
Se funcionar para você, estude com seus amigos. Faça perguntas um ao outro, repita os fatos um para o outro e use o conhecimento de cada um para promover o seu próprio.
Anotações e cartões de memória podem fazer uma grande diferença. Anote informações importantes de maneira simples e, em seguida, leia-as de volta com freqüência para refrescar sua memória.

A parte II deste artigo - dicas de revisão de professores, será publicada em breve.

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