Gün: 8 Şubat 2022

Öğrenci refahı ve egzersiz: küçük bir adımla başlar.

Kendinize ne sıklıkla, 'Gerçekten daha fazla egzersiz yapmalıyım' diyorsunuz? Oldukça sık mı? Kesinlikle yalnız değilsiniz. Modern yaşam son derece yoğun olabilir ve egzersiz genellikle yoğun programlarımızdan çıkarılan ilk şey veya eklenen son şey olur. Pandeminin neden olduğu aksaklıklar […]