Proje 21: Engadin Kayak Maratonuna Giden Yol

Proje 21: Engadin Kayak Maratonuna Giden Yol

Bu kış, Lyceum Alpinum'un Kleinhaus öğrencileri ve rehberlik ekibi, yıllık Engadin Kayak Maratonu'na katılmaya hazırlanıyor. Proje 21, öğrenci katılımı, ilişkiler kurma, takım ortamının dostluğunu deneyimleme ve fiziksel kondisyonu geliştirme üzerine kurulu. Ekim ve Mart ayları arasında her Çarşamba öğleden sonra yapılacak antrenmanların amacı, tüm öğrencilerin ve personelin en az 21 km'lik yarı maratonu tamamlamasıdır. Engadin Kayak Maratonu, 12 Mart 2023 Pazar günü gerçekleşecek. Her yıl 12.000 ila 14.000 katılımcıyla İsviçre'nin en büyük kros kayak etkinliğidir. Okulumuzun arazisine çok yakın bir mesafede, Maloja'da başlayıp S-chanf'ta biten parkurun içinde yer alma şansına sahibiz. İlk iki antrenman seansı ılık sonbahar havasında gerçekleşti. Ekip koşu yaptı ve ayrıca karın kaslarını güçlendirdi. İkinci antrenman seansında ise, ciğerleri bayrak yarışlarıyla daha da zorlandı.

Kar üzerinde yapılan sonraki iki antrenman seansı, dengeyi bulmak ve dar kayakların hissini kavramak üzerineydi. Ardından, tam ekipmanla ilk antrenman planlandı: herkes için aynı olan kask, ceket, pantolon, kayak, paten botu ve batonlar. Giderek artan takım ruhu, belirgin bir gurur ve "Evet, bunu yapabiliriz!" duygusuyla birleşti. Yeni ekipman açıkça büyük bir ilham kaynağıydı ve bazıları daha uzun mesafeler kayabiliyordu. Kros kayağına yeni başlayanlar tekniklerini geliştirebiliyor ve herkes iniş ve çıkışlarda ilk deneyimlerini kazanıyordu.

Stazerwald, işte geliyorlar.

Noel tatilinden önceki son antrenman seansı, takımda etkileyici gelişmeler gösterdi. Tüm katılımcılar, paten sanatında ne kadar ustalaştıklarını göstermeye hevesliydiler ve becerileri ve azimleriyle antrenörleri Nicola Defila'yı hayrete düşürdüler. Aferin çocuklar, tatil boyunca da çalışmalarınıza devam edin!

Fotoğraf: Lawrence